甜食 肥胖

BMAL1最低的時候是下午2點～3點，也就是以前被稱為「點心時間」的時段。因此想吃甜食的話，最好選在白天，其中又以所謂的點心時間最不容易發胖，越晚吃則 ...

想吃甜食又怕胖？營養師許瓊月近日在《醫師好辣》節目中指出，門診來了一名身高164公分、58公斤的微肉女子想減肥，但一開口就令人為難，「不要叫我戒糖、 ...

明明都不吃甜食了怎麼還是一直胖？醫師表示，瘦身確實要少吃甜食，但是吃不出甜味的「醣」更可怕！吃起來鹹鹹的炸彈蔥油餅、鹹粽子、碗粿.